Избавиться от застенчивости

В наше время главными приоритетами в жизни считается семья, саморазвитие и построение успешной карьеры. Это подразумевает активность, амбициозность и тесные социальные контакты.

Однако существуют обстоятельства, которые мешают человеку полноценно реализовать все свои планы и амбиции. Главной причиной таких проблем считается застенчивость или стеснительность.

Застенчивость — это негативная черта характера, которая свойственна неуверенным в себе людям. Существует мнение, что в современном мире застенчивость в той или иной форме есть практически у всех.

Застенчивые люди почти всегда интроверты, они болезненно зациклены на себе и на своих переживаниях. Человек, у которого повышенная стеснительность никогда не будет откровенен даже с близкими родственниками, предпочитая отмалчиваться.

Причины появления стеснительности разнообразны, среди них выделяют врождённо-генетические и приобретённые. В большинстве случаев застенчивость укореняется с детства, когда человека учили воспринимать себя. Строгие родители могли требовать от ребёнка соответствовать каким-то критериям и идеалам.

Застенчивый человек, как правило, никогда не заводит разговор первым и не стремится к контактам, он может и желает их завести, но ощущает внутренний барьер, который препятствует это сделать. Робкие люди не спешат открываться и подпускать к себе окружающих, с таким человеком очень сложно сблизиться.

Стеснительный человек почти всегда занимает пассивную (оборонительную) позицию. При каких-либо контактах (особенно с посторонними людьми или с теми, кто выше по рангу) сильно смущается, испытывает неловкость, переживает, как его видят окружающие, стесняясь при этом самого себя.

Застенчивые люди с трудом заводят новые знакомства, поэтому имеют достаточно узкий круг общения. Такие люди часто умалчивают своё мнение и не стремятся его выразить, что может ошибочно восприниматься окружающими как нежелание с ними контактировать.

Не стоит недооценивать стеснительность, в запущенной форме патология создаёт барьер для развития и самореализации. Из-за застенчивости люди часто упускают свои возможности, а постоянное эмоциональное напряжение изматывает человека, что способствует к быстрому выгоранию.

При подборе методики устранения данной патологии специалист должен ориентироваться на возраст и пол пациента. Тот шаблон поведения, который подойдёт девочке-подростку, не сработает с мужчиной среднего возраста. Поэтому программу терапии составляет врач на предварительной консультации.

Симптомы и признаки стеснительности:

• Эмоциональный дискомфорт при контакте с окружающими.
• Напряжённость и нерешительность во время диалога.
• Скованность и неловкость в обществе.
• Избирательность в контактах с людьми.
• Постоянное желание избегать внимания.

Диагностика застенчивости:

• Необходимо получить консультацию специалиста.
• Проводится ряд тестов с целью конкретизации диагноза и подбора методов лечения.
• Исключаются противопоказания на проведение терапии.

Прогноз и профилактика появления стеснительности:

• Длительность терапии зависит от запущенности проблемы.
• Важным фактором является постоянная практика, которая подразумевает регулярное взаимодействие с социумом.
• Следует завести привычку систематически знакомиться с новыми людьми.
• Не лишним будет вступить в какую-либо группу (кружок или клуб по интересам).
• Поддержка близких людей будет хорошим подспорьем.

Противопоказания к лечению застенчивости:

• Объективные факторы (инвалидность, дефекты внешности, возраст, пол и социальный статус) могут ограничивать программу терапии.
• Индивидуальная невосприимчивость к некоторым методикам (определяется на консультации).
• Ряд психических расстройств и заболеваний.

Своевременное обращение к специалисту позволит устранить застенчивость, избежать возможных психологических осложнений, без усилий заводить новые знакомства и друзей, в короткие сроки значительно улучшить качество жизни.

Наши специалисты владеют самыми передовыми методами диагностики и лечения широкого спектра заболеваний. Мы гарантируем вам качественный сервис и отличные результаты.

Мы готовы принять вас в любое удобное для вас время

Цены на наши услуги

В прайсе указана ориентировочная стоимость услуг, цена зависит от выполнения процедуры и от масштаба проблемы. Точную стоимость той или иной услуги вам назовёт администратор или специалист после предварительной консультации.

Вербовецкая Екатерина Анатольевна, врач-психотерапевт

Савчук Олег Михайлович, врач-психолог

Центр "Компас" - это самое современное оборудование, исключительно квалифицированные специалисты, качественный и комфортабельный сервис. Приходите к нам и убедитесь в этом сами.

Записаться к нам