Лечение алекситимии

Современный образ жизни требует от человека качественных личных и надёжных деловых отношений. Это подразумевает высокую работоспособность, уверенность в себе и прочные социальные связи.

Однако построение межличностных отношений и достижение жизненных целей - это те необходимое качества, которые, к сожалению, не прививают детям со школьной скамьи. Особенности воспитания, различные психологические травмы могут стать серьёзной преградой на пути к полноценной жизни. Одной из таких проблем считается "алекситимия".

Алекситимия — это неспособность полноценно выражать свои чувства (переживания, эмоции, настроение) и трудности в понимании ощущений окружающих людей. Патология проявляется трудностями вербализации при обсуждении эмоциональной сферы и склонностью говорить о физиологических состояниях.

Алекситимия наиболее распространена среди мужчин - 41%, среди женщин цифра достигает порядка 32%. Лица с алекситимией (алекситимики) плохо распознают свои и чужие эмоции. Им часто сложно отделить психоэмоциональные чувства от телесного ощущения, например дифференцировать тревогу от голода.

Пациенты не умеют рассказывать о своих ощущениях близким людям. Воображение алекситимиков ограниченно, им с сложно мечтать, фантазировать и строить планы на будущее, они с трудом представляют абстрактные вещи.

Алекситимия может проявляться в разных формах (от лёгкой до тяжёлой) с сопутствующими психическими расстройствами. В дружеских и семейных отношениях человек с алекситимией иногда кажется холодным и отстранённым, ему сложно продемонстрировать своё отношение к другому человеку.

Причины развития алекситимии разнообразны, к ним относят: запрет на эмоции в семье (ребёнку нельзя было демонстрировать огорчение или радость), психотравмы, при которых интенсивные отрицательные аффекты вытесняются из сознания (их просто невозможно словесно описать или выразить). К алекситимии также может приводить психическое расстройство (например, шизофрения) или тяжёлая (затяжная) депрессия.

Не стоит недооценивать алекситимию и ошибочно считать данное патологическое состояние безобидным. Недостаточное опознавание (непонимание) собственных чувств и эмоций может привести к перееданию, к хроническому алкоголизму, к гипертоническим кризам или к астматическим приступам.

Психотерапевтическое лечение длительное и требует проведения ряда сеансов. Наиболее эффективно показала себя когнитивно-поведенческая терапия в сочетании с гуманистическим и психодинамическим подходом.

Пациент в ходе сеансов приобретает навыки и знания, которые на протяжении относительно короткого периода времени способны значительно улучшить качество жизни. Программу терапии в индивидуальном порядке составляет врач после консультации и исключения возможных противопоказаний.

Симптомы и признаки алекситимии:

• Трудности с оценкой своего эмоционального состояния.
• Безэмоциональное выражение лица, ригидные (непластичные) позы тела.
• Использование наиболее распространенных описательных слов: "грустно" или "весело".
• В познавательной сфере преобладает наглядно-образное мышление.
• Мыслительные процессы линейны, основаны на конкретных фактах, часто упрощены.
• Инфантильность, примитивность жизненных целей, чрезмерный прагматизм.

Диагностика и анализы при алекситимии:

• Необходимо получить консультацию специалиста.
• Проводится ряд тестов с целью конкретизации диагноза и подбора оптимальной методики лечения.
• Исключаются противопоказания на проведение терапии.

Прогноз и профилактика алекситимии:

• Положительные результаты наступают по мере прохождения терапии, прогноз, как правило, благоприятный.
• Залогом успеха является работа над собой, которая подразумевает некоторые регулярные упражнения.
• Необходимо использовать разнообразную эмотивную лексику (это с вами проработает специалист).
• Потребуется научиться обозначать эмоциональные реакции словами.
• Следует позитивно принимать любые переживания.

Противопоказания к устранению алекситимии:

• Возраст, пол и образ жизни пациента могут быть противопоказанием к определённым методикам и приёмам.
• Индивидуальная невосприимчивость к некоторым установкам (определяется на консультации).
• Ряд психических расстройств и заболеваний.

Своевременное обращение к специалисту позволит избавиться от алекситимии, научиться понимать собственные чувства и эмоции, значительно улучшить взаимоотношения с социумом и с близкими людьми.

Наши специалисты владеют самыми передовыми методами диагностики и лечения широкого спектра заболеваний. Мы гарантируем вам качественный сервис и отличные результаты.

Мы готовы принять вас в любое удобное для вас время

Цены на наши услуги

В прайсе указана ориентировочная стоимость услуг, цена зависит от выполнения процедуры и от масштаба проблемы. Точную стоимость той или иной услуги вам назовёт администратор или специалист после предварительной консультации.

Вербовецкая Екатерина Анатольевна, врач-психотерапевт

Савчук Олег Михайлович, врач-психолог

Центр "Компас" - это самое современное оборудование, исключительно квалифицированные специалисты, качественный и комфортабельный сервис. Приходите к нам и убедитесь в этом сами.

Записаться к нам